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Cada vez más popular, este equipo de fitness único es el nuevo y revolucionario equipo en gimnasios y casas privadas por igual. La plataforma vibratoria es un dispositivo con propiedades muy diferentes a las de los demás. Si quieres hacer ejercicio, activar tu cardio y quemar calorías en masa, tendrás que recurrir a una cinta de correr, una máquina de remar o una bicicleta. La plataforma está diseñada para tonificar y refinar la silueta, con un sistema de vibración u oscilación.
¿Cómo funciona? Descubra un poco más sobre este equipo de fitness y su uso, con nuestra comparación de las mejores plataformas vibratorias.
Las tres mejores plataformas vibratorias
¿Qué es una plataforma vibratoria?
Simplemente, es una plataforma, a menudo rectangular, que vibra a alta velocidad con un movimiento ascendente y descendente. Al colocarse en él, ya sea de pie, sentado, en una tabla, etc., sentirá las vibraciones en su cuerpo, que lo harán funcionar.
Propiedades musculares
Este dispositivo consiste en estimular los músculos del cuerpo a través de la vibración, lo que causará una intensa contracción muscular. Nuestros músculos son entonces solicitados artificialmente, y trabajarán y se aflojarán contrayéndose y relajándose muy rápidamente, lo que a su vez trabajará los tendones y las articulaciones. Por lo tanto, rápidamente verá resultados en su cuerpo, sin ningún esfuerzo real! Lo mejor es usar la plataforma como soporte de entrenamiento, para ir a estimular la masa muscular en profundidad.
Propiedades de bienestar
La plataforma vibratoria no te derretirá como una cinta de correr, pero obtendrás resultados reales en términos de tu cuerpo y tu forma, ¡y verás que tu figura se adelgaza y tus músculos toman forma gradualmente! Este dispositivo también es conocido por su eficacia contra la celulitis, tonificando el cuerpo, y es muy utilizado para la rehabilitación, con un suave fortalecimiento de los músculos. Las vibraciones promueven el drenaje, excelente para suavizar el aspecto aceitoso y acolchado de la piel. La plataforma vibratoria permite al mismo tiempo aumentar la circulación de la sangre, y tiene muchas propiedades de relajación.
Tenga en cuenta que una plataforma vibratoria no es una solución milagrosa para perder peso de una sola vez y tener una masa muscular mucho más desarrollada. Ayuda a tonificar, reafirmar y suavizar la piel. Perderás unas cuantas calorías, pero no vale la pena hacer ejercicio regularmente. Lo mejor es usarlo como complemento de su actividad deportiva para facilitar realmente la recuperación y acelerar la ganancia de masa muscular.
Nuestra opinión sobre el Vibro Shaper
Notre évalution et avis
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Design
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Fonctionnalités et choix
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Qualité
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Rapport qualité / prix
L'avis de la rédaction
Le Vibro Shaper est la plateforme vibrante la plus connue, présentée dans les émissions de téléshopping comme sur M6. Cependant, même si c’est le modèle le plus connu, c’est loin d’être le moins cher et le meilleur. Les concurrents du Vibro Shaper ont su lancer des plateformes vibrantes et oscillantes plus abouties, avec plus de fonctionnalités. Ne vous laissez donc pas charmer par les pouvoirs de la télé, et suivez plutôt notre top pour faire votre choix !
Comparación: nuestra selección de las mejores plataformas vibratorias
La mejor relación calidad-precio: la plataforma vibratoria y oscilante Bluefin
Con sus 2 motores, la plataforma Bluefin utiliza una tecnología de oscilación 3D, que combina oscilaciones verticales y horizontales. Conclusión: ¡el doble de resultados y mucho más trabajo! Verás cambios en tu piel muy rápidamente, ¡podrás decir adiós a la celulitis o a la piel de naranja en poco tiempo! Muy estable, podrá utilizarlo como desee para esculpir su silueta gracias a los programas pregrabados que le permiten apuntar a grupos musculares con diferentes intensidades. También puedes grabar tus propios programas usando el modo manual. Buena calidad a un precio inmejorable, lamentamos el manual explicativo que no está en francés y el peso del aparato que es un poco elevado.
La plataforma del aleta azul
Práctico: la plataforma oscilante de moldeo JUFIT
De buena calidad, silenciosa y bastante robusta, la plataforma JUFIT utiliza los beneficios de la oscilación para estimular los músculos en profundidad, pero sobre todo para suavizar la piel. Con programas de 10 minutos por día y 3 zonas de balanceo, vuelve a estar en forma rápida y eficientemente. Con 5 programas predefinidos, podrás trabajar los diferentes músculos suavemente, pero también utilizarlo para relajarte o darte un masaje después del entrenamiento. Sentirá rápidamente cambios en la circulación de la sangre y en su estado físico, tardará un poco más (después de un mes de uso aproximadamente) en ver los resultados físicos. Simple y muy interesante financieramente, no te decepcionará fortalecerte mientras permaneces en casa y aliviar tus tensiones.
2 meses de uso y ya está bien firme. Dos correas enganchadas en los ganchos inferiores por inserción a través de los lazos del mango. Manuales cortos pero videos disponibles en YouTube. Recomiendo la palabra de un ex deportista
La plataforma JUFIT
Lo mejor: la plataforma vibratoria VP210 Sportstech
Esta marca ya ha sido mencionada en otros artículos de equipamiento deportivo. Es realmente parte de las referencias de calidad y eficiencia de los aparatos. Además de tener las propiedades de una plataforma vibratoria, este modelo tiene pequeñas protuberancias magnéticas en la superficie de la placa que, gracias a la resonancia magnética, tienen beneficios en su arco a través de la reflexología. De diseño y muy robusto, su tecnología continúa con el Bluetooth y los altavoces incorporados para permitirte escuchar música durante tu entrenamiento, y manejarlo directamente con el mando a distancia. Podrá adaptar sus sesiones a sus objetivos, eligiendo entre las 3 zonas de intensidad y los 99 niveles. Un modelo de alto rendimiento con resultados rápidos que es el resultado de la calidad de fabricación alemana. Tanto si quieres tonificar, aumentar la masa muscular, suavizar tu piel o simplemente relajarte con masajes, ¡esta plataforma vibratoria te hará feliz!
La plataforma VP210 Sportstech
Lo eficiente: la plataforma vibratoria y oscilante VP300 Sportstech
Bastante similar al modelo anterior de la misma marca, esta plataforma es el doble de potente, con dos motores de 1000W. Equipada con Bluetooth y altavoces, 120 niveles de intensidad y sus programas pregrabados, esta máquina es muy eficiente, y jugará más en la quema de grasa que otros modelos. Realmente va a la estimulación muscular profunda con poderosas vibraciones ondulantes 3D para construir masa muscular y quemar calorías. Tanto si quieres ponerte en forma por la mañana como si quieres relajarte al final del día, esta plataforma vibratoria es de calidad y te permitirá alcanzar tus objetivos. Sin embargo, es más pesado y más voluminoso que los otros modelos, pero asegura la comodidad, la estabilidad y la robustez. Realmente se destaca por su potencia y rendimiento. Como para todos los demás modelos, faltan explicaciones e instrucciones, lo que hace que el uso sea un poco más complejo… ¡No dudes en buscar tutoriales en Internet!
La máquina cumple todos estos objetivos, y después de un uso regular veo los efectos beneficiosos. Los diferentes programas y guías preestablecidos para desarrollar nuestros propios ejercicios son muy buenos y nos permiten trabajar en diferentes áreas. Toda la familia puede usarlo, así que recomiendo esta compra, vale la pena la inversión.
La plataforma VP300 Sportstech
¿Plataforma vibratoria u oscilante?
Como pueden ver, tendrán la opción de elegir entre dos tipos de plataformas:
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Plataforma vibratoria
La muy rápida vibración está en un eje vertical, y rompe la estructura formada por las células de grasa. Este movimiento es ideal para el drenaje, y por lo tanto para reducir el efecto de la piel de naranja y la celulitis. Esta plataforma trabajará todos los músculos del cuerpo simultáneamente, para el fortalecimiento de los músculos profundos. Muy útil para la rehabilitación y la relajación muscular, opta por una plataforma vibratoria si quieres mejorar la circulación sanguínea, eliminar la celulitis, relajar o tonificar tus músculos.
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Plataforma oscilante
La placa oscila de derecha a izquierda alrededor de un eje central. El movimiento de la placa aquí viene a estresar los músculos de una pierna, y luego la otra según el movimiento. Los músculos no se estimulan al mismo tiempo, sino alternativamente. La plataforma oscilante se dirigirá principalmente a los grupos de músculos inferiores (muslos, glúteos, piernas) y a los abdominales, jugando en la búsqueda del equilibrio. Este modelo permitirá sobre todo afinar a nivel de la parte inferior del cuerpo con un trabajo en profundidad.
Para un trabajo completo y mejores resultados, lo mejor es optar por una plataforma vibratoria oscilante, para tener ambas tecnologías combinadas.
¿Cómo elegir su plataforma vibratoria?
Antes de elegir la plataforma vibratoria que te pondrá en forma antes del verano, hay algunos criterios a tener en cuenta para asegurarte de que haces la elección correcta.
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La frecuencia de vibración
Medido en Hertz Hz, es la frecuencia de las vibraciones lo que determinará el uso de la plataforma. Dependiendo de sus objetivos, la frecuencia no será la misma. Lo mejor es elegir un modelo en el que puedas elegir tu frecuencia en un amplio rango, para aumentar tus posibilidades de entrenamiento. Los aparatos con una frecuencia entre 10 y 30Hz están más bien diseñados para la relajación, la circulación de la sangre, la rehabilitación y la pérdida de grasa. Las plataformas entre 30 y 60 Hz son más adecuadas para el fortalecimiento de los músculos y el aumento de peso.
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El tipo de plataforma
Hay dos tipos de plataformas: plataformas vibratorias y plataformas oscilantes. El primero se utiliza más para la relajación, la rehabilitación y la pérdida de grasa, mientras que el segundo se centrará en el fortalecimiento de los músculos y la estimulación muscular profunda. Por lo tanto, tendrás que elegir la plataforma que más te convenga, sabiendo que algunos modelos combinan ambas vibraciones para obtener el doble de beneficios y resultados!
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Fuerza y durabilidad
Como cualquier avión, es importante centrarse en la calidad y la solidez, aunque signifique pagar un poco más, en lugar de terminar con una plataforma de baja calidad que no durará dos meses. Así que ten cuidado con la calidad de los materiales.
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Diseño y estructura
Encontrarás dos estilos de diseño de plataformas: algunas están hechas sólo de la tabla antideslizante, otras tienen una columna con asas adicionales para ayudarte a pararte y mantener el equilibrio más fácilmente. El diseño debe ser tenido en cuenta según sus gustos, con formas más redondeadas que otras, y diferentes colores.
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Las opciones
La mayoría de las plataformas, con o sin columnas, tienen una pantalla para rastrear sus calorías, el tiempo de uso, la frecuencia elegida. Dependiendo del modelo, puede tener más o menos opciones, como unidades pregrabadas, conexión Bluetooth, altavoces incorporados, mando a distancia, etc. para un funcionamiento más avanzado y cómodo.
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Altura y peso
Es muy importante tenerlo en cuenta para un uso agradable. Necesitas una plataforma lo suficientemente grande para sentirte cómodo sin ocupar mucho espacio en casa. La ventaja de las plataformas bajas sin columna es que puedes deslizarlas en cualquier lugar, bajo una cama o un armario. Para las plataformas con columnas, tienes que ser capaz de tener espacio! En cuanto al peso, se trata más bien de no ser demasiado pesado para poder usarlo fácilmente y moverlo sin demasiada dificultad.
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Accesorios
Dependiendo del modelo que escojas, puedes tener muchos accesorios. A menudo se proporcionan correas de ejercicio, para ser colgadas a cada lado de la bandeja. Una alfombrilla de suelo suele formar parte del kit, con una bandeja para mayor comodidad. También puedes encontrar DVDs, vídeos o software de animación para guiarte en tus primeros pasos en la máquina.
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El precio
Para una máquina con un mínimo de eficiencia y resultados concretos, será necesario prever entre 100 y 400 euros. Para un uso más avanzado y si desea un mayor rendimiento y un entrenamiento más avanzado, debería recurrir más bien a plataformas vibratorias de entre 500 y 1200 euros, que son ajustables y adaptables a todos sus objetivos y necesidades.
Se pueden encontrar modelos de alta calidad desde 1300 hasta casi 10 000 euros, pero son aparatos profesionales, que son realmente muy robustos, resistentes y precisos.
¿Cómo se usa una plataforma vibratoria?
Aquí hay algunos consejos para un buen uso del dispositivo, para obtener resultados rápidos y visibles.
- Sesiones: 20 minutos de entrenamiento, 2 o 3 veces a la semana, o 10 minutos cada día, es más que suficiente para obtener resultados visibles.
- El uso: Por favor, considere que este dispositivo no vale la pena un verdadero entrenamiento deportivo. Le aconsejo que lo utilice además de la actividad física para obtener más resultados, y facilitar la recuperación muscular gracias a la plataforma vibratoria.
- Los ejercicios: aunque la posición básica consiste en estar de pie en la plataforma, es posible practicar muchos ejercicios con diferentes posiciones en la plataforma para llegar realmente a trabajar los diferentes grupos de músculos, y por lo tanto estimular la parte inferior del cuerpo, así como los abdominales o los brazos y los hombros.
Algunos ejemplos de ejercicios
Aquí hay algunos ejemplos de ejercicios para el uso óptimo de la plataforma y los músculos de hormigón!
¿Dónde comprar una plataforma vibratoria?
Si desea comprar una plataforma vibratoria u oscilante, puede acudir a las tiendas de deportes, como Decathlon, Intersport, etc.
En línea, puedes comprarlos directamente en los sitios de comercio electrónico de la marca que quieras. Para conseguirlo al mejor precio, encontrarás tu felicidad en Amazon o Cdiscount.
La mejor plataforma vibratoria: ¿por qué confiar en nosotros?
¡Gracias por leer este artículo! Porque sabemos que no siempre es fácil hacer la mejor elección sin intentarlo, cada una de nuestras recomendaciones es el resultado de un largo trabajo de análisis de las opiniones de los consumidores sobre productos emblemáticos y poco conocidos en el mercado, de comparación de precios y características técnicas, pero también y sobre todo de pruebas realizadas por un equipo de hombres y mujeres constantemente renovado con el fin de mantener una verdadera objetividad para ayudarle en su proceso de compra.
Todos los criterios de compra son examinados para la realización de nuestras guías comparativas: presupuesto, nivel de gama, aspectos funcionales y prácticos, diseño, envase y accesorios, seguridad… Todo ello con el fin de ayudarle a elegir los productos que mejor se adapten a sus necesidades, deseos y limitaciones a diario, ¡al mejor precio!
